Gruppass, Styrka Bas och Styrka & Flås – coachad styrketräning i en lugn och personlig miljö. Vi anpassar upplägget efter var du står idag, oavsett träningsvana.
Hos oss tränar du coachat. På passen finns alltid en coach på plats som ser hur du gör, rättar tekniken och följer din utveckling över tid. Ett prova-på-pass kostar 145 kr. Vad ett medlemskap kostar beror på hur ofta du vill träna och vilket upplägg som passar dig – det går vi igenom tillsammans på ett kostnadsfritt introsamtal på ungefär 15 minuter, helt utan förbindelser.
Nej. Många som börjar hos oss har inte tränat på länge, eller aldrig satt sin fot i ett gym. Alla pass är coachade och övningarna anpassas efter var du står idag.
Gruppass, samt coachad styrketräning i grupp i två former: Styrka Bas, där tekniken i knäböj, marklyft och press står i centrum, och Styrka & Flås som blandar styrka med kondition. Det går också att träna på egen hand – i nyckelgymmet och studion i Hisings Kärra, och som tillägg i Salem. Personlig träning 1:1 erbjuds framför allt inom startprogrammet.
Ja. Vi tar emot ePassi och Benify, och du kan dela upp betalningen med Klarna.
Ja. Ett prova-på-pass kostar 145 kr. Vill du hellre prata först är introsamtalet kostnadsfritt och tar ungefär 15 minuter.
Det finns toalett där det går bra att byta om. I Hisings Kärra finns dusch i anslutning till toaletten.
På två orter: Säby Torg i Rönninge (Salem) och Kärra Centrum i Hisings Kärra. Gymmet på Kärra Centrum 7 är öppet alla dagar 04–23 med egen digital nyckel.
Flexibel Friskvård & Hälsa Sverige AB. Telefon 076-000 09 25. E-post info@flexibelfriskvardhalsa.se.
Flexibel Friskvård & Hälsa Salem, Säby Torg, 144 30 Rönninge. Öppet alla dagar 06:00–21:00.
Flexibel Friskvård & Hälsa Hisings Kärra, Kärra Centrum 7, 425 34 Hisings Kärra. Öppet alla dagar 04:00–23:00.
Flexibel Hälsostudio, Kärra Centrum 16, 425 34 Hisings Kärra. Öppet vid bokade tider och pass. Bemannat för besök onsdag 18:30–19:30 och torsdag 11:15–12:15 – andra tider bokas via ett kostnadsfritt introsamtal.