top of page
Glad tjej

Din hälsa i centrum!

Funktion - Balans - Resultat
Funktion

Att optimera kroppens förmåga att utföra vardagliga och specifika uppgifter med lätthet och effektivitet. Genom att fokusera på funktionell träning stärker vi muskler och leder på ett sätt som gör att de fungerar bättre tillsammans.

Balans

Balans är nyckeln till hållbar hälsa. Det innebär att hitta en harmonisk mix av träning, kost och mental hälsa. När dessa element är i balans, skapar de en stabil grund för ditt välbefinnande och din livskvalitet.

Resultat

Resultat är målet med vårt arbete. Genom vår träning, kostrådgivning och hälsocoaching hjälper vi dig att nå dina specifika mål. Oavsett om det handlar om att bli starkare, må bättre eller prestera på topp, är resultatet alltid i fokus.

Bryt invanda mönster och skapa hälsosamma förändringar i ditt liv!

För dig som vill minska i vikt på ett hälsosamt, kvalitativt och hållbart sätt, samt få verktyg för goda vanor.

Kopia av Bring A Friend (1).png
Häng med din vän som är medlem hos oss och prova ett pass!

Lördag 2 nov i Salem
Lördag 9 nov i Hisings Kärra
9:00 Kettlebell Workout
10:15 PT-grupp
11:45 HIIT- Intervall
12:45 Yoga
Inlägg (2).jpg

Boka ett samtal så berättar vi mer och kollar om vi är en "match"!

Inlägg - 2024-07-28T161410.973.png

Bryt invanda mönster och skapa hälsosamma förändringar i ditt liv!

För dig som vill minska i vikt på ett hälsosamt, kvalitativt och hållbart sätt, samt få verktyg för goda vanor.

Inlägg (18).jpg

Hoppa på när det passar dig!

Välj mellan:

Hatha Yoga - Salem och Hisings Kärra

Hatha Yoga Lugn - Hisings Kärra

Yin Yoga - Salem och Hisings Kärra

Yin Yoga Lymf - Salem

Postural Yoga - Salem

Yin & Meditation - Hisings Kärra

Mindfulness - Salem

Vad våra kunder tycker

Nöjd deltagare i Kost-kurs

"Jag är jättenöjd med Kostkursen, känner att jag fått ett annat tänk kring mat och hur jag kan planera mina dagar kring mat. Träningen ihop med kostkursen har gjort att jag känner mig piggare och jag orkar mer. Jag är supernöjd!"

Jana

Delbetala med Klarna
Betala med ePassi
Har din arbetsgivare Benify? Betala som vanligt och ge kvitto till arbetsgivare.

Nytt i bloggen

Följ oss på instagram

bottom of page