Sök

Flexibel Friskvård & Hälsa
- 17 aug. 2021
- 9 min.
Tunga vikter för en lättare ålderdom
Styrketräning är viktigt för att förebygga och behandla flera av de vanligaste sjukdomarna hos äldre. Äldre i Sverige har också en...
183 visningar

Flexibel Friskvård & Hälsa
- 5 maj 2021
- 2 min.
Flexibel Kvinna
Graviditet, förlossning och åldersförändringar påverkar muskulatur och bindväv. Vid övervikt, intensivt hostande och tungt fysiskt arbete...
179 visningar

Flexibel Friskvård & Hälsa
- 19 feb. 2021
- 3 min.
Tips på mat innan och efter träning
För att ge kroppen bäst förutsättningar att orka med ett träningspass och även att återhämta sig efter träningen behöver du fylla på med...
226 visningar

Flexibel Friskvård & Hälsa
- 22 jan. 2021
- 3 min.