20220702_153831_edited.jpg

Yoga / Hot Yoga

Första gången!

Att tänka på innan ditt första pass i studion:

- Kom gärna upp till 15 minuter tidigare och drick en kopp te eller bara slappna av på yogamattan innan start.

- Ta gärna med en vattenflaska men försök att ha en bra vätskebalans redan innan passet (gäller speciellt de varmare passen när vi svettas mycket). Undvik att dricka alldeles för stora mängder vatten precis innan eller under passet. För mycket vätska i magen kan göra att det blir obekvämt att röra på sig.

- Av samma anledning, undvik att äta ett stort mål mat precis innan passet. Vissa mår bäst av att ha fastat ett par timmar innan och andra känner ingen större skillnad.

- Ha kläder som du känner dig bekväm i.

Boka yoga

Vi erbjuder flera olika sorters yoga i våra olika studios, alla klasser passar både nybörjare och erfaren.

Delta med något av våra medlemskap, 10-kort eller signa upp på en viss yogaforms alla tillfällen.

Välj studio för att se vad som finns på respektive ort.