top of page
Profil
Gick med: 19 juli 2020
Inlägg
14 dec. 2021 ∙ 1 min
Studie - Styrka Start
Testgrupp om sju personer i åldrarna 41-68 år som inte hade tränat de senaste fem åren genomförde under sex veckor och 10-12 träningspass...
146
1
13
9 okt. 2020 ∙ 2 min
Lindrigare klimakterium med träning
Enligt en studie räckte i genomsnitt två timmars träning per vecka för att minska värmevallningar och svettningar.
234
0
12
25 sep. 2020 ∙ 3 min
Vikten av styrketräning när du är 50+
Det går att hitta många ursäkter för att inte träna – mitt i livet för att man inte hinner och sedan för att man är för gammal.
321
0
11
bottom of page