Träningcoach online

Träningcoach online

Bli starkare och få bättre funktion!

 

En stark kropp är en friskare kropp, så enkelt är det och alla behöver en överkapacitet för att inte bara klara av vardagen utan även klara sig bättre vid en allvarlig sjukdom. Andra positiva effekter av styrketräning är sänkt blodtryck, bättre minne och förhindrar vissa demenssjukdomar, gladare, piggare, bättre självkänsla, mindre värk, bättre sömn, minskar ångest och depression, starkare skelett (motverkar Osteoporos), minskar hjärt-kärlsjukdomar, hjärtinfarkt och stroke, minskar risken att utveckla flera av de vanligaste cancerformerna såsom tex tjocktarm- och bröstcancer, minskar diabetes typ 2 och fetma, samt förbättrar balansen så att bland annat benbrott och höftfrakturer minimeras.

 

En månad - För dig som vill komma igång eller komma till nästa nivå

Tre månader - För dig som vill satsa lite mer på din träning

 

Innehåller:

  • Uppstartsmöte - nuläge, dina behov och ditt mål
  • Personligt träningsschema
  • Veckovis coaching och avstämning
  • Tillsammans arbetar vi för att du ska nå ditt mål!
Prisalternativ
Engångsköp
kr1,995.00
Träningscoach 3 mån
kr1,295.00varje månad/ 3 månader