Optimera Mera

Optimera Mera

För dig som vill ha en nulägesbild av din kost. Vi gör en analys av hur din kost är sammansatt och kan påverka dig. Du får generella tips och råd kring en hälsosam och hållbar kosthållning med lite extra fokus på mat och träning samt att vi räknar ut ditt kaloribehov. Du får även receptförslag för lunch/middag, frukost och mellanmål. 
 
Innehåll:
-        Genomgång av dina kost- och levnadsvanor
-        Analys av 3 dagars kostdagbok med återkoppling via mail
-        Uträkning av ditt energibehov + fördelning av kcal/måltid
-        Kompendium med generella råd kring bra och hållbar kosthållning och även kopplat till träning, samt receptförslag
 

Kontakta oss för att delbetala via Klarna.

Kontakta oss för att delbetala via Klarna.

  • 104425-512 vit
  • facebook-new vit
  • 104425-512 vit

meny

Styrka

Kost

Massage

Blogg

Frilans

Om oss

Flexibel Friskvård & Hälsa Sverige AB

Lillekärr Södra 118

425 31 Hisings Kärra

Org.nr. 559256-8736

info@flexibelfriskvardhalsa.se