Optimera Max

Optimera Max

För dig som vill satsa lite extra på din hälsa och välmående. Du får en helhetsbild av din kost och en omfattande analys av din kostregistrering, tillgång till ett kostdatasystem med mängder av bra recept samt kostschema/förslag utifrån dina behov önskningar och vad som är nödvändigt för önskat resultat.

Under 6 veckor får du veckovis återkoppling av din kostcoach som hjälper dig att hålla fokus och göra bra val.

 

Innehåll:

- Genomgång av dina kost- och levnadsvanor

- Uträkning av ditt energibehov + fördelning av kcal/måltid

- Uppföljning av vikt och mått

- Kostregistrering under 5 dagar. Tillgång till kostdataprogrammet NutritionData

- Återkoppling på registrering med konkreta tips på förbättringar

- Kompendium med generella råd kring bra och hållbar kosthållning och även kopplat till träning, samt receptförslag

- Återkoppling varje vecka under 6 veckor

Kontakta oss för att delbetala via Klarna.

Kontakta oss för att delbetala via Klarna.

  • 104425-512 vit
  • facebook-new vit
  • 104425-512 vit

meny

Styrka

Kost

Massage

Blogg

Frilans

Om oss

Flexibel Friskvård & Hälsa Sverige AB

Lillekärr Södra 118

425 31 Hisings Kärra

Org.nr. 559256-8736

info@flexibelfriskvardhalsa.se