IMG_20210731_123723_401.jpg

STYRKETRÄNING

Hos oss tränar du för ökad styrka,

kondition, rörlighet, balans, livskvalitet och hälsa.

FLEXIBEL STYRKA 

Vårt styrketräningskoncept som verkligen ger resultat.

 

Träningen passar alla, oavsett träningsvana, bakgrund och förmåga. Passen genomförs i grupp under ledning av en coach eller med en passvärd och alla deltagare gör sin individuella styrke- kondition- och hälsoresa.

Kom igång med träningen genom något av våra medlemskap eller börja med boka ett prova-på-pass.

EGENTRÄNA

Med ett medlemskap hos oss kan du träna hur mycket och när du vill.

Unikt hos oss är att alla bokar sin träning i vår app, vilket gör att du slipper trängsel och väntan på utrustning.

FLEXIBEL STYRKA START

10 pass under 5 veckor där du lär dig grunderna och kommer i gång med din träning. 

 

Efter startperioden kan du välja att träna på egen hand, eller fortsätta med våra coachade träningspass.

FLEXIBEL STYRKA BAS

Lugn träning i grupp utifrån de stora grundrörelserna.

FLEXIBEL STYRKA INTENSIV

Ett pass med mycket energi och högt tempo. Ny release varannan månad. 

FLEXIBEL STYRKA SENIOR

Träningspass med en passvärd under dagtid.  Träna och umgås!

VARFÖR SKA MAN

STYRKETRÄNA?

Styrketräning är viktigt för alla och ju äldre man blir desto viktigare blir det.

IMG_20210513_110525_796.jpg
Sigill Symbol Arrangörer.png

Vår anläggning i Salem/Rönninge är FaR-certifierad. Vi erbjuder dig med fysisk aktivitet på recept 10% rabatt på våra ordinarie priser.

1/5
20210902_191503.jpg