shutterstock_1684628152.jpg

Flexibel Kost

Optimera med kost! 


Genom maten vi stoppar i oss ger vi energi till vår kropp att fungera, kunna utvecklas och kunna bli starkare. Därför är det viktigt att vi äter rätt saker. Även för att få ut det mesta av din träning är kosten en mycket viktig del.

 

Vill du ha coachning finns det här! 

optimera mera


För dig som vill ha en nulägesbild av din kost. Vi gör en analys av hur din kost är sammansatt och kan påverka dig. Du får generella tips och råd kring en hälsosam och hållbar kosthållning med lite extra fokus på mat och träning samt att vi räknar ut ditt kaloribehov. Du får även receptförslag för lunch/middag, frukost och mellanmål.

Vill du veta mer?

Optimera Max

För dig som vill satsa lite extra på din hälsa och välmående. Du får en helhetsbild av din kost och en omfattande analys av din kostregistrering, tillgång till ett kostdatasystem med mängder av bra recept samt kostschema/förslag utifrån dina behov önskningar och vad som är nödvändigt för önskat resultat.

 

Under 4 veckor får du veckovis återkoppling av din kostcoach som hjälper dig att hålla fokus och göra bra val. 


Vill du veta mer?

Varför flexibel Kost?


Du kommer att få en kostcoach som lyssnar och guidar dig till bra och hållbara vanor. Att äta rätt kan upplevas som svårt, men vår erfarenhet säger att man ofta kan göra mycket med ganska små förändringar.

 

Vi tror på bra mat och bra råvaror, som gör dig gott! Inga dieter! Vi vill hjälpa dig att skapa vanor som håller genom hela livet. 
 
Så kommer du igång 
Boka något av våra paket nedan och bli kontaktad av din kostcoach.

Kontakta oss för att delbetala via Klarna.

Kontakta oss för att delbetala via Klarna.

  • 104425-512 vit
  • facebook-new vit
  • 104425-512 vit

meny

Styrka

Kost

Massage

Blogg

Frilans

Om oss

Flexibel Friskvård & Hälsa Sverige AB

Lillekärr Södra 118

425 31 Hisings Kärra

Org.nr. 559256-8736

info@flexibelfriskvardhalsa.se