här börjar din resa till Ökad frihet

 

Upplever du att du har:

Och gör detta att du känner en begränsning i vardagen eller i träningen?

Då kan Flexibel Kvinna vara något för dig!

-          Svag magmuskulatur
-          Svårighet att hålla in magen
-          Smärta i ländryggen
-          Svårighet att hålla tätt

Kursen leds av Liselott Karlsson som är utbildad i Mamma Mage och personlig tränare.

Genom hennes coaching får du lära dig att aktivera och stärka framförallt den djupa magmuskulaturen, vilket är en förutsättning för att få god funktion och kontroll.

shutterstock_524086885.jpg
Resurs 152.png
Resurs 70.png

”Mycket bra föreläsning”


”Bra verktyg för att hitta rätt muskler”


”Nyttig kunskap”


”Viktigt för livskvalitén”

För att kunna möta upp olika önskemål har vi två olika upplägg, Flexibel Kvinna enskilt och Flexibel Kvinna online. Läs mer om uppläggen på respektive kurs. Du väljer själv vilket upplägg som passar dig.

 

Efter avslutad kurs finns möjlighet till fortsatt coaching om du skulle känna behov av det.

Varmt välkommen att påbörja din resa till ökad frihet!